7 причин просыпаться рано утром.
1. Утром все спят. А вы встаете. В квартире спокойно, тихо. Можно заниматься любимыми делами.
2. Появляется возможность наблюдать восход солнца, наслаждаться пением птиц и утренней прохладой.
3. Можно, наконец, после долгих обещаний себе выйти на утреннюю пробежку. Или просто сделать зарядку.
4. Кто рано встает, получает возможность принять полезный здоровый завтрак. А не чашку кофе со слишком калорийной булочкой впопыхах на работе, как это делаю я. А если рано встали, после полезного завтрака ароматная чашечка кофе за чтением газеты или журнала кажется большим удовольствием.
5. Я всегда считала, что мне работается лучше ночью. Но когда я стала той, кто рано встает, я заметила, что производительность утром лучше, при условии, что хорошо выспался.
6. Утром лучше планировать и ставить цели. Каждое утро полезно продумывать, что нужно сделать сегодня, чтобы еще на шаг приблизиться к цели.
7. При раннем подъеме получается выйти на работу раньше обычного. Это дает возможность избежать пробок на дорогах в час пик.